7 שלבים של פרידה למזבל: איך בחורים מתמודדים עם פרידות

תוהה מה קורה במוחו של בחור אחרי שהוא זורק אותך? כמובן שאתה! אתה רוצה לדעת אם הוא מתחרט, אם הוא מתגעגע אליך, ואם הוא רוצה אותך בחזרה. אתה רק רוצה לדעת אם הוא עובר שלבי אבל, כפי שאתה בהחלט.

הפאניקה ושברון הלב לאחר פרידה הם עזים ואנחנו לא חושבים בצורה רציונלית כשאנחנו מרגישים את הרגשות הכבדים והסוערים האלה. זה כמעט מרגיש כמו מוות. הפעלה מהמקום הזה של רגשות טהורים יכולה לגרום לך לעשות דברים שלאחר מכן אתה מתחרט עליהם.

ורוב הסיכויים שהוא הרבה פחות "בסדר" ממה שהוא נראה. לאחר פרידה, ישנם שלבים מסוימים שכל מזבל יעבור בהכרח, וכן, חלקם כוללים כאב וחרטה. אולי הם לא יקרו בדיוק באותו סדר, אבל רוב המזבלים יפגעו בכולם ואני הולך לפרק את כולם בשבילך.

לפני שנגיע לשלבים, אני רק רוצה שתהיו מודעים לכך שסביר להניח שהוא לא עשה זאת מתוך גחמה. הוא כנראה חשב על זה זמן מה, ולא תוכל לשנות את דעתו בשיחה אחת.

שום כמות של תחנונים, תחנונים או נסיונות לרציונליזציה איתו לא תעביר מתג וישכנע אותו לא לעבור את הפרידה.

אם עקבת אחר אחד מהאחרים שלי תוכן מהגב לשעבר, אתה יודע כמה חשוב שאתה עוקב אחר ה אין כלל מגע.

כאשר אתה עובר תקופה של חוסר מגע, אתה תראה איך זה משפיע על הבחור ויוצר חרטה של ​​המזבל. ואז הוא יעבור את השלבים הבאים, מה שיגדיל את הסיכוי שירצה לחזור להיות ביחד.

1. הֲקָלָה

אני יודע שהקריאה הזו כנראה מרגישה כמו דקירה בצלעות. "מה זאת אומרת הוא מרגיש הקלה שהוא לא איתי יותר? האם הייתי עד כדי כך נורא?!"

לא! הפרידה התרחשה כי משהו נשבר. בהתחלה, הוא ירגיש הקלה כי הקשר כנראה היה בדעיכה במשך זמן מה, וזה אף פעם לא מרגיש טוב להתמודד איתו. כל אחד ירגיש הקלה לא להיות יותר במערבולת רגשית.

הנה משהו שחשוב מאוד לזכור, בשלב ההקלה הוא בסופו של דבר יקרח אותך אם אתם ממשיכים ליצור קשר בניסיון לתקן דברים ולנסות להוכיח שנועדתם להיות ביחד.

אתה צריך לתת לו מקום בשלב הזה. אי המגע הראשוני הוא אחד השלבים הקריטיים ביותר של פרידה. בלי זה, לשאר התהליך יש סיכוי קלוש מאוד לעבוד.

יותר: 9 סיבות שחוק אי מגע תמיד עובד

2. חי את זה

אוקיי, אני יודע שגם אתם לא ממש רוצים לשמוע על השלב הזה אבל יש צורך להבין היטב את שלבי הפרידה שעובר בחור כשהוא מסיים מערכת יחסים.

אחרי מערכת יחסים ארוכת טווח, הוא כנראה התלהב לצאת ולחיות את חיי הרווקות עכשיו כשהוא "חופשי". עכשיו, לפני שאתה מתחיל להתחרפן, אתה צריך להבין שזה א גָדוֹל טעות - ענקית - להפריע לתהליך הזה.

זה לא משנה מה אתה רואה ברשתות החברתיות או שומע דיווחים על כך שהוא יוצא עם חברים ומפלרטט עם נשים אחרות. כל תגובה ממך לא הולכת להיות חיובית לטובתך. להיות שלילי, להעיר הערות קנאה על הנשים, או להגיב על זה בצורה אחרת זה פשוט לא מראה טוב ולא משרת מטרה.

יותר: סימנים נסתרים שהאקס שלך עדיין אוהב אותך (גם אם הוא אומר שהוא לא אוהב אותך)

3. מחשבות שניות

עכשיו אנחנו מגיעים למקום שבו אתה שם לב כי אתה רוצה לדעת איך להפוך את כל העניין הזה.

זו הנקודה בשלבי חרטת המזבלה שבה הוא מתחיל לתהות אם הוא עשה טעות בכך שנפרד ממך. זה קורה במיוחד בגלל שהוא לא שמע ממך כמו שציפה שישמע.

גם אם הוא נראה צלול בכך שהוא לא רוצה להיות ביחד, תמיד יש איזה אחוז של ספק בעורפו. בין אם זה 1% או 50%, תחושת הספק שיש לו היא החבר שלך בתהליך הזה.

דרך אש מהירה להעלים את הספק הזה היא הפרעה לתהליך על-ידי גירוי בו, להופיע איפה הוא נמצא "במקרה", או להכניס את עצמך בדרך אחרת לחייו בניסיון להחזיר אותו. במקום זאת, המשך בחוסר מגע ותן לדברים לצאת החוצה. זה הזמן המושלם להתמצא מחדש ולהתמקד בעצמך ולהפסיק לעשות הכל עליו.

יותר: 12 סימנים מובטחים שאתה יכול להחזיר את האקס שלך

להיות "חופשי" לא נראה טוב כמו שהוא דמיין שזה יהיה. כן, זה היה כיף לזמן מה, אבל הוא חשב שתהיה יותר מפורקת עם סיום הקשר. עכשיו כשהבדידות מתחילה, הוא מתחיל לתהות אם הוא ויתר על דבר טוב בתמורה לאשליה.

הוא לא בטוח ב-100% בהחלטתו ועכשיו הספק הזה מתחיל להזדחל ולאט לאט לכבוש את מחשבותיו גם כשהוא מנסה לחיות את חיי הרווקות.

4. עֶצֶב

זו הנקודה שבה העצב נכנס למזבל. עכשיו זה המקום שבו המזבלה והדמפר הולכים לכיוונים שונים. המזבלה בדרך כלל מתחילה בשלב העצבות וככל שעובר הזמן, היא בונה את עצמה בחזרה ומתחילה להמשיך הלאה.

מצד שני, המזבל מתחיל שמח והקל ונהנה מלהיות רווק. ואז שלב העצבות מתחיל להכות אותם, וגורם להם לנחש שנית את בחירתם לסיים את הקשר. שלבי המזבלה וההשלכה הם מסלולים הפוכים לחלוטין.

עכשיו הוא מתחיל להיות נוסטלגי ולהיזכר בכל הזמנים הטובים. אנחנו נוטים לעשות רומנטיזציה של כל הנקודות הטובות בזמן שהזיכרונות הרעים והזמנים הקשים קצת מתפוגגים ברקע.

בשלב זה הוא מתחיל להבין שאין לו יותר את השותף לפשע הזה, מישהו ש"משיג" אותו ושהוא שם כדי לחלוק איתו חוויות חיים. זה מרגיש רע ובודד למרות שהוא רק אמר לעצמו שהוא נהנה להיות רווק.

יותר: סימנים שאין לטעות בהם האקסית שלך מתגעגעת אליך

פרידה היא עדיין הפסד, אפילו עבור האדם שמבצע את ההשלכה. הם ויתרו על מערכת יחסים בתקווה לחוויה טובה יותר בהיותם רווקים, אבל כעת היעדר בן הזוג שלהם באמת פוגע בהם.

שוב, זה יכול לקרות רק אם אתה פועל לפי הכלל ללא מגע. אתה צריך להיעלם באמת מחייו כדי שהוא יתגעגע אליך לחלוטין ויבין את כובד הנוכחות שלך שאינה עוד חלק מחייו.

5. אידיאליזציה

עכשיו הוא מלא בלזכור את הזמנים הטובים ולהשמיע מחדש את כל הזכרונות הטובים ביותר בראשו. "הלהיטים הגדולים" של מערכת היחסים שלכם, אם תרצו.

אם הוא יוצא עם מישהו חדש, בין אם הוא מבין זאת או לא, הוא יתחיל להשוות אותם אליך ושום דבר לא יכול להתחרות בזיכרון האידיאלי של מישהו אחר. הוא מסדר אותה מול כל הזכרונות הטובים ביותר שיש לו מהזמן שלו איתך.

ברגע שהאבק ישקע על הפרידה והזמן יעבור, הוא ישכח מהסיבות לפרידה, או שפתאום הדברים שנראו אז כמו עסקאות גדולות כל כך לא יהיו חשובות עכשיו.

יותר: איך בדיוק להחזיר את האקסית שלך 

הוא מתחיל לאט לאט להיכנס לשלב החרטה של ​​המזבל וחושש שאולי עשה טעות ענקית.

6. סקרנות (בודק אם עדיין יש לו אותך כאופציה)

אם פעלת לפי הכלל ללא מגע והתמקדת בעצמך ובחיים שלך, הוא באמת הולך להיות סקרן עכשיו ולתהות מה אתה זומם ולמה הוא לא שמע ממך.

זה גם בהנחה שלא השתגעת במדיה החברתית שלך ופרסמת כל מיני תמונות נקמה כדי לחזור אליו כמו תמונות שלך עם בחורים חדשים, צילומי ביקיני, דברים כאלה לצרוח "אומג. תראו את כל הכיף שאני נהנה! אתה לא מתחרט שאיבדת אותי?!"

אתה צריך לדעת בשלב הזה שאני מתכוון לזה כשאני אומר שאף איש קשר הוא המגע הטוב ביותר. אתה לא שולל אף אחד על ידי פרסום מלכודות צמא, כולם יודעים את הכוונה מאחורי הפעולה שלך.

יותר: איך בחורים מתמודדים עם פרידות

כמו כן, שמור על קצת מסתורין אם אתה מפרסם במדיה חברתית. אתה לא חייב לשתף הכל. זכור, אתה רוצה שהוא יהיה סקרן לגבי איך אתה מתמודד עם הפרידה. הוא לא צריך לדעת שהצטרפת לשיעור ספין ואתה עושה חופשת סוף שבוע עם החברים שלך ו שאתה מבלה את כל זמנך הפנוי כעת בהתנדבות כדי למלא את החלל שהוא השאיר.

בשלב זה, הוא גם יסקרן אם בכלל יש לו סיכוי איתך. הוא תוהה אם המשכת לגמרי הלאה ונעלת אותו מהחיים שלך לתמיד או שעדיין יש לו סיכוי.

7. הוא מושיט יד

אני רק רוצה להדגיש כאן שאני ממליץ בחום לעקוב אחר הכלל ללא מגע למשך 30 יום. ישנן סיבות רבות לכך, כך שתוכל לחקור זאת עוד יותר על ידי קבלת הספר האלקטרוני שלנו easyexback.com. הקפד לבדוק זאת כדי שתבין את החשיבות של 30 הימים.

עם זאת, אם בסופו של דבר הוא יפנה אליך לפני כן, פשוט התעלם ממנו או תגיד, "אני באמת צריך קצת מקום עכשיו ואעריך אם לא תיצור איתי קשר." זהו זה. אין הסבר או גישה או משהו.

הנה כמה דברים חשובים מאוד שכדאי להבין בשלב זה של פרידה עבור המזבל. קודם כל, יכול להיות שהוא עושה צ'ק-אין כדי לראות אם עדיין "יש לך" כאופציה. זה שהוא מושיט יד לא אומר מיד שהוא רוצה לחזור ביחד ברגע זה, אז אל תגדיר את עצמך לאכזבה על ידי הנחה זו.

אם תבטיח לו שהוא עדיין "יש לך" (כלומר, אתה משדר שאתה מאוד רוצה לחזור איתו ביחד), אתה תבטל את כל של האבולוציה הרגשית שהביאה אותו לנקודה זו.

הוא יבין שיש לו אותך כאפשרות ניצול ואין ממש למהר או צורך לחזור איתך ביחד. הוא יכול לצאת בסביבה ואם זה לא יצליח, תחכו לו בזרועות פתוחות.

יותר: איך להחזיר את האקסית שלך

במצב זה, אתה רוצה להיות בעמדה חזקה לומר, "תשמע, הפרידה הייתה קשה אבל קיבל את זה שאני רווק עכשיו." או תגיד את זה בכל המילים שמרגישות לך אותנטיות אבל הישאר עם זה פשוט הוֹדָעָה.

תן לו לשכנע אותך לחזור למערכת יחסים ביחד. זכור, הוא זה שאמר לך שהוא לא רוצה להיות איתך יותר, אז הוא יצטרך לעשות את העבודה עכשיו כדי לתקן את הפעולה שהוא בחר לנקוט. הוא צריך לעבוד בשביל זה. אל תמסור לו אותו על מגש כסף ברגע שהוא יגלה שוב עניין!

אם תחליט שאתה כן רוצה לחזור להיות ביחד, וודא שאתה לא מסתפק בלהיות רק חברים או נופל לדינמיקה של חיבור בלבד. אל תעשה את הטעות של להסתפק בידידות ולנסות להשתמש בזה ככיסוי כדי להתקרב אליו שוב ולשכנע אותו לעשות את הצעד הבא בחזרה למערכת יחסים מלאה.

אתה לא מחפש חברים. אתה מחפש זוגיות. אז אל תסתפק בפחות מזה אם הוא יבוא זוחל בחזרה וינסה לנצח אותך על ידי הצבת תנאים לדברים.

ו אל להתחבר אליו. אני מתכוון לזה כדפוס שבו אתם מתכנסים יחד, נכנסים למיטה, נהנים, והכל מרגיש כמו פעם, אבל אתם לא עושים את זה עם מחויבות מוצקה של מערכת יחסים.

בשום שלב כל זה לא אמור להיות מרושע, נקמני, כועס או ממורמר. אתה יכול להיות אדיב ונעים תוך הקפדה על הגבולות והכללים שלך. כמיטב יכולתך, עדיף להקשיב ולתת לו מקום מאשר לנסות ולהכריח משהו. שוב, תן לו לבוא אליך.

בתיאוריה, זה אולי נשמע כאילו הוא רוצה שתיפול בחזרה אל זרועותיו ותצהיר על אהבתך, אבל זו לא המציאות. זה לא הדרך שבה אתה גורם לו לכבד את הגבולות שלך, להופיע במלואו ולפעול כדי לנצח אותך.

כשהוא רואה שאתה לא בורח אליו ואתה מציג את עצמך כרווק, זה מראה לו שאם הוא רוצה לחזור איתך זה ידרוש מאמץ ובחירה מכוונת שלו חֵלֶק.

יותר: עצה לגבי החזרת האקסית שלך

זה הופך להיות ברור שאם הוא לא יעשה מהלך בזמן שאתה במחשבה הבודדת והבטוחה הזו, הוא עלול לאבד אותך לגבר אחר אם הוא לא יתקדם. זהו מרכיב מפתח להחזרת האקס שלך.

אם אתם תוהים מתי הפרידה פוגעת בדמפר, זה בערך הנקודה הזו שהוא באמת מבין איך הוא יכול לאבד אותך לנצח. אני לא אומר להקשות עליו בכוונה, אבל אתה בהחלט לא צריך לנסות לעשות דברים כדי להקל עליו.

והנה לך. הרשימה המלאה של השלבים של איך בחורים מתמודדים עם פרידות כשהם המטפחים ואיך להשתמש בזה לטובתך אם אתה רוצה להפוך את השולחן על האקס שלך ולהחזיר אותו.

עכשיו אם אתה רציני לגבי להחזיר אותו ולגרום לזה לעבוד הפעם, יש עוד הרבה שאתה צריך לדעת אז קרא גם את זה: האם אתה רוצה את החבר לשעבר שלך בחזרה? השתמש בזה כדי להחזיר אותו...

אני סברינה אלכסיס, המייסדת והעורכת המשותפת של "מצב חדש". אני אוהב לכתוב מאמרים בעלי תובנות שאפשר להתייחס אליהם, שעוזרים לאנשים להבין את הדינמיקה של מערכת היחסים וכיצד להשיג את האהבה שהם רוצים. יש לי תואר בפסיכולוגיה וביליתי את 10 השנים האחרונות בראיונות אינספור גברים וקורא ולומד כמה שאני יכול כדי להבין טוב יותר את הפסיכולוגיה האנושית וכיצד גברים פועלים. אם אתה רוצה ליצור איתי קשר, פנה אליי בפייסבוק או באינסטגרם.

עשיתי את הטעות כששלחתי לו הודעות, יום אחרי הפרידה ושאלתי למה וכו' (בטיפשות שלחתי המון הודעות בתגובה) הפסקנו לדבר במשך שבועיים ואז התנערתי ושלחתי לו שוב הודעה. הוא היה כאילו עשיתי את ההחלטה שלי, זה לא יעבוד יותר. ואז הסירו אותי מכל הרשתות החברתיות. האם התעסקתי בזה? זה זה? האם איבדתי אותו לנצח? אני יודע שהייתי צריך לחכות הכאב היה בלתי נסבל, שם הוא נראה בסדר.
אני עובד על עצמי. באמת איבדתי אותו עכשיו

זו תמיד עצה טובה. ואני צריך את זה
תודה

תהיו יצירתיים עם הציפורניים שלכם בחורף הזה

תהיו יצירתיים עם הציפורניים שלכם בחורף הזהמצב חדש

ציפורניים נהדרות הן החלקים במראה שלך שנותנים את המסר האולטימטיבי עליך, הידעת? האם אי פעם שמתם לב איך בחורים מסתכלים באופן אינסטינקטיבי על הידיים שלנו בדייט ראשון כדי לקבל רמזים עלינו... האם אנחנו מ...

קרא עוד
גמילה מטיפוח העור: מוצרים לחידוש העור לקראת האביב

גמילה מטיפוח העור: מוצרים לחידוש העור לקראת האביבמצב חדש

כשמזג ​​האוויר סוף סוף מתחמם, זו הזדמנות מושלמת לעשות קצת תיקון והצערת עור קשה. כמו נחש, אנחנו צריכים להשיל את עורנו החורפי הישן והמיובש שעבר התעללות במשך שלושה חודשים של טמפרטורות קיצוניות קשות של...

קרא עוד
מתכוני עשה זאת בעצמך כדי להחיות את השיער שלך לקראת האביב

מתכוני עשה זאת בעצמך כדי להחיות את השיער שלך לקראת האביבמצב חדש

האביב הוא זמן להתחדשות והתחדשות. זמן לפנות את העומס בבית, להחליף בגדי חורף כבדים סגנונות אווריריים, להאיר את מראה האיפור שלך, ולהצעיר את הגדילים שלך לאחר עונה של מזג אוויר קשה. כדי לעזור לך להשיג ג...

קרא עוד