元と私は4年間連絡を取っていなかった後に感情を抱き、両方とも関係を持っています

私の元(36M)と私(35F)は4年間断続的に一緒にいて、非常に有害な関係を持っていました。 私たちはお互いをとても愛していましたが、いつも喧嘩して、お互いの最悪の部分を引き出しました。
主な問題は、私が不安型の愛着スタイルを持っていて、彼が回避型の愛着を持っているため、私が彼から与えることができる以上のものを彼から必要としていたということでした。
それがうまくいかなかったとしても、私たちはお互いを手放すことができるようになるまでに長い時間がかかりました。

別れてから5年間連絡を取らず、SNSもお互い削除しました。
ここ数年、私はまだ彼に腹を立てながら過ごしていましたが、最近は自分自身にたくさん取り組むようになり、その怒りは和らぎました。 最近になって、私はようやく、何年も前の毒性の一因となった自分自身の間違いを理解できるようになりました。
何年も経ってからもう一度彼に連絡することにしたのは、大喧嘩で別れたことがあり、それでも時々少し気になるので、何らかの形で決着をつけたいと思っていたからです。 友好的な会話がそれを助けるかもしれないと思いました。
彼は私からの連絡を喜んでくれて、とてもフレンドリーな態度で返事を返してくれました。
それから1か月が経ちましたが、私たちは休みなく話し続け、コーヒーを飲みに2回会ったこともありました。 私たちの間の相性は異常だ、まるで地獄がまだ解き放たれていなかった最初の頃と同じだ。 私たちはお互いにとても混乱していて、お互いに満足している真剣な関係にあるにもかかわらず、再びお互いに何らかの感情を抱いています。

それ以来、私は自分自身と自分の不安に懸命に取り組み、大きく成長しました。 これがトラウマ愛であり、激しい感情が混乱に基づいている可能性があることを理解しているので、これ以上これ以上進んで自己破壊をしたくありません。 しかし、これらの感情はとても本物のようで、今回は実際にうまくいくかもしれないと私は考え続けています。 私は大きく成長し、より成熟し、不安がかなり少なくなったので、今回は私たちがより適しているかもしれないと思いました。

特にパートナーにはとても悪いと思っていて、浮気したくないので、連絡を一切絶つことが最善であることは分かっています。 でも私は彼と話さずにはいられず、一日中毎秒彼のことを考えています。 理由もなく関係が壊れてしまうのではないかと心配です。

私は気が狂っているのでしょうか、それともこれは本当の愛なのでしょうか?

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