10 tekenen dat jij de giftige bent (en hoe te verbeteren!)

Ik heb veel gesproken over hoe je kunt weten of je in een toxische relatie… maar hoe zit het als jij de giftige persoon bent?

Eek! Dat is een waarheid die niemand van ons wil toegeven. Maar soms moet je goed in de spiegel kijken, vooral als je merkt dat je steeds weer dezelfde problemen hebt zonder iets te veranderen.

Een giftig persoon zijn is geen eindbestemming of een doodvonnis. Het is niet zo dat je nooit kunt veranderen of loskomen. We maken allemaal periodes door waarin we een beetje giftig zijn, dus als je merkt dat je je identificeert met een aantal van deze dingen, weet dan dat het 100% mogelijk is dat je verandert.

Soms is het gewoon giftig gedrag, andere keren is het een volledig giftige persoonlijkheid. Maar de eerste stap is om het te identificeren, zodat u veranderingen kunt aanbrengen om uzelf op een beter pad te krijgen en een gelukkiger, gezonder persoon te worden.

Doe deze quiz en ontdek het nu: heb je een giftige relatie?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) "Heb je een giftige relatie" Quiz nu te doen en ontdek of je relatie giftig is (en wat je eraan kunt doen) ...

Geeft hij jou de schuld van zijn eigen negatieve emoties/gemoedstoestanden (waardoor je op eieren loopt omdat hij misschien van streek is)?

  1. Ja

  2. Nee

  3. Soms


Doorgaan

1. Je bent niet blij voor andere mensen

Dit is een lastige en het overkomt de besten van ons van tijd tot tijd.

Als je merkt dat je echt moeite hebt om je gelukkig te voelen voor andere mensen, geeft dit meestal aan dat je op de een of andere manier niet vervuld bent in je eigen leven. Mensen die gelukkig en vervuld zijn in hun eigen leven, zijn over het algemeen gelukkig voor andere mensen, want waarom niet?

Het kan heel moeilijk zijn als je bijvoorbeeld al lang vrijgezel bent en iedereen om je heen relaties aangaat of verloofd en getrouwd is. Of je hebt het financieel moeilijk en je vrienden krijgen loonsverhogingen en promoties.

Het punt om te onthouden is echter dat ze niets van je afpakken. Iemand anders die iets krijgt, is niet iets uit je leven verwijderen. Als je vriend verloofd is, neemt dat niets van je weg. Het betekent niet dat je voor altijd vrijgezel zult blijven.

In plaats van jaloezie en negatieve zelfpraat te smoren, gebruik het als brandstof om je te inspireren om te krijgen wat je wilt. "Als dat voor hen is gebeurd, kan het voor mij gebeuren!"

MEER: Manieren om te vertellen dat je een giftige relatie hebt

https://www.youtube.com/watch? v=7ZCZAj82M4M.

2. Je hebt een probleem met iedereen

Heb je een probleem met iedereen in je leven? Is iedereen te egoïstisch, egoïstisch, narcistisch en gemeen? Heb je het gevoel dat iedereen je wil pakken? Heb je de hele tijd kritiek op iedereen?

Als je dat doet, zijn ze misschien niet het probleem. Jij bent het.

Soms worden we omringd door vreselijke mensen, maar als dit de hele dag, alledaags voor je is, is het tijd om in de spiegel te kijken.

Het is een teken dat je geen verantwoordelijkheid voor je eigen leven accepteert en dat je mensen er zelfs toe kunt brengen gedraag je zo tegenover jou omdat ze gewoon reageren op de negativiteit die je constant uitstraalt daar.

MEER: Waarschuwingssignalen van een giftige relatie

3. Je houdt van het drama

Misschien roer je de pot. Misschien hou je van roddelen. Je kunt niet anders dan een drama beginnen om wat opwinding in je leven te hebben en iets om over te praten.

Drama is een ontsnapping en een echt ongezond coping-mechanisme. Het is een ontsnapping aan je problemen of misschien zie je graag dat andere mensen problemen hebben om je af te leiden van dingen die je in je eigen leven vermijdt of haat. Zoals ze zeggen, "ellende houdt van gezelschap."

Misschien ben je een dramaqueen omdat je van aandacht houdt. Je moet de schijnwerpers op je hebben, zodat je jezelf in problemen mengt of ze voor de lol creëert.

MEER: Hoe een gezonde relatie te hebben

4. Je denkt dat je het het beste weet

Ik trap in deze val! Soms is het moeilijk om je niet te gedragen als de alleskunner als je het gevoel hebt dat je het het beste weet en alle anderen ongelijk hebben.

Dit kan zich ook manifesteren als controlerend zijn, omdat je op de een of andere manier het gevoel hebt de controle over je eigen leven kwijt te zijn.

Misschien denk je dat je het het beste weet, maar je moet ook empathie hebben en erkennen dat het voor mensen niet altijd zo gemakkelijk is om te veranderen. Het is niet altijd zo gemakkelijk om die relatie of die baan op te geven of voor jezelf op te komen tegenover familieleden.

Je hebt hier waarschijnlijk je eigen ervaring mee, dus je zou in staat moeten zijn om te herkennen en mededogen te hebben wanneer iemand anders op dat gebied worstelt.

Als we zo gefrustreerd raken door andere mensen, is het vaak frustratie in onszelf omdat we het niet doen wat we weten dat we in een situatie hadden moeten doen en we zien dit als een kans om te "corrigeren" waar we zelf heen gingen fout.

5. Je kunt geen verantwoordelijkheid accepteren

Niets is ooit jouw schuld. Je kijkt naar buiten en geeft iedereen de schuld - je geeft mensen, omstandigheden, je opvoeding, de economie, etc. de schuld. Al het andere dat jij niet bent en je eigen keuzes. Je geeft niet toe waar je fout zit en dat snap ik. Het is heel moeilijk om te doen.

Dit kan een heel belangrijke indicator zijn dat u onopgeloste problemen heeft waarmee u moet beginnen.

Als je altijd een zondebok nodig hebt, is dat een teken dat je je leven laat leiden door een giftige mentaliteit. Het is niet omdat alle mannen klootzakken zijn, je ouders je in de war hebben gebracht, de samenleving, de economie, het patriarchaat.

Er is geen realiteit waarin u te allen tijde 100% vrij bent van enige verantwoordelijkheid.

6. Je bent niet aardig

Kijk, er is die beroemde uitdrukking die "mensen pijn doet mensen pijn doen." Als je je gekwetst en gekwetst voelt, is het gemakkelijk om uit te halen en anderen pijn te doen.

Ben je een aardig persoon? Of ben je gemeen, smerig en hatelijk?

Haal je gemakkelijk uit naar iedereen om je heen en snauw je naar het minste of geringste? Ben je vervuld van wrok, woede en bitterheid?

Werk eraan om gewoon aardiger te zijn. Het is zo makkelijk om aardig te zijn voor iedereen. Vriendelijkheid kost je niets en eerlijk gezegd, het zal je een beter gevoel over jezelf geven. Het is onvermijdelijk.

7. Emotionele vampier

Je zuigt de energie uit andere mensen om aan je emotionele behoeften te voldoen.

Emotionele vampiers hebben een buitensporige behoefte aan bevestiging. Als jij een van deze mensen bent, leun je op anderen om je een goed gevoel over jezelf te geven, om je op te vrolijken en om er altijd voor je te zijn wanneer je ze nodig hebt, ook al beantwoord je de gunst niet.

Je bent eigenlijk aan het leeglopen naar andere mensen en ze voelen zich niet goed bij jou in de buurt. Ze hebben het gevoel dat het leven uit hen is gezogen wanneer ze tijd in jouw aanwezigheid doorbrengen en ze beginnen het te vermijden.

MEER: 10 Dingen die zelfverzekerde mensen anders doen bij daten en relaties

Dit gedrag komt meestal voort uit de overtuiging dat de wereld je iets verschuldigd is. Je bent gekwetst en voelt een gebrek, dus je hebt het gevoel dat je iets verschuldigd bent wat je constant van anderen neemt en niet teruggeeft.

8. Je bent zelf betrokken

Het draait allemaal om jou en je drama. Jij bent altijd de nummer 1 prioriteit en de behoeften van alle anderen zijn lager dan jij.

De waarheid is dat gezonde relaties wederzijds zijn. Ze vereisen geven en nemen om te slagen en goed te zijn voor beide partijen. Dit geldt voor zowel romantische als platonische relaties (en zelfs die met familie).

Als je alleen maar met jezelf bezig bent, welke waarde bied je andere mensen dan?

MEER: Hoe u vertrouwen opbouwt en weet wat u waard bent

9. Je bent passief agressief

Ik weet zeker dat we hier allemaal op een bepaald moment in ons leven mee hebben geworsteld. Het is een teken dat u zich niet op uw gemak voelt om openlijk uit te drukken hoe u zich voelt en uw behoeften te verwoorden. En dus doe je het uiteindelijk op een omslachtige manier waardoor je niet krijgt wat je wilt en waardoor andere mensen zich negatief tegenover je voelen.

Dit kan gebeuren als je een onopgelost trauma hebt en je uiteindelijk van alles en nog wat doet om conflicten of confrontaties te vermijden. In plaats van duidelijk en openhartig te zijn over hoe je je voelt, kies je ervoor om passief-agressief te zijn.

Dan merk je dat je boos wordt als je niet aan je behoeften en wensen voldoet. De sleutel is om te beginnen te herkennen of en wanneer u dit doet, zodat u duidelijker kunt worden in uw communicatie.

Anders zul je merken dat je geen relatie hebt, geen vrienden en niemand bij je in de buurt wil zijn omdat je boos en negatief bent.

MEER: 11 manieren om echt geluk te vinden

10. Je denkt dat je giftig bent

Kijk, als je denkt dat je giftig bent of je identificeert met een aantal van deze punten, wil dat nog niet zeggen dat je een volslagen giftig persoon bent. Je moet kunnen herkennen of en wanneer je deze dingen doet, zodat je ervoor kunt kiezen om anders te handelen en betere resultaten te behalen.

Als je vermoedt dat je giftig gedrag vertoont, betekent dit dat er iets aan de hand is en dat je niet je beste zelf bent.

Wat is de oplossing?

Vaak komt dit gedrag voort uit ervaringen uit het verleden, of het nu uit je kindertijd, relaties uit het verleden of iets anders is. Het is het product van het voelen van diepe pijn en pijn.

Als je dat eenmaal kunt herkennen, kun je ervan gaan genezen. Of je er nu voor kiest om er zelf doorheen te werken, met een therapeut of via zelfhulpboeken, het is belangrijk om dit te doen begin het aan te pakken, zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn waar je van houdt en andere mensen graag zijn rondom.

Een ander eenvoudig ding dat u kunt doen, is terugdenken aan een tijd waarin u uw beste zelf was en van uw leven hield. Probeer die energie en die mentaliteit die je had aan te boren.

Wat dacht je? Wat voelde je? Wat was je aan het doen? Die versie van jezelf bestaat al. Concentreer u erop die persoon te worden en vooruit te komen.

Werk aan datgene waar je controle over hebt. Je hebt geen controle over hoe andere mensen handelen of wat ze in het leven krijgen. Je hebt alleen controle over jezelf, wat je denkt, hoe je je voelt en wat je doet.

Begin daar en concentreer u op wat binnen uw controlesfeer ligt. Deze kleine stappen zullen beginnen te sneeuwballen tot grotere en betere ervaringen in je leven.

En tot slot, wees dankbaar. Het hebben van een "houding van dankbaarheid" is zo'n krachtig hulpmiddel dat op elk moment voor je beschikbaar is.

Als je merkt dat je een giftig persoon bent of op zijn minst een paar giftig gedrag vertoont, is dat waarschijnlijk te wijten aan je voelt je verdrietig, boos of een andere negatieve emotie die iets maskeert dat je moet verwerken met.

Het is een negatief perspectief op het leven dat je realiteit en alles daarin schildert. Ik garandeer je dat er dingen in je leven zijn die goed zijn, die je kunt herkennen en waar je dankbaar voor kunt zijn.

Probeer een dankbaarheidsdagboek bij te houden, te mediteren of een paar rustige momenten te vinden waarop je kunt zitten met het gevoel dankbaar te zijn voor zoiets als je ochtendkoffie en de zon die schijnt.

Ik hoop dat dit echt verhelderend voor je was en dat je wat erkenning en hulpmiddelen hebt gekregen om negatief, giftig gedrag aan te pakken dat je zou kunnen doen.

Laat me weten hoe het helpt en of je tips of trucs hebt die ik niet heb genoemd en vergeet niet je te abonneren op onze lijst voor meer geweldige inhoud.

Doe deze quiz en ontdek het nu: heb je een giftige relatie?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) "Heb je een giftige relatie" Quiz nu te doen en ontdek of je relatie giftig is (en wat je eraan kunt doen) ...

Geeft hij jou de schuld van zijn eigen negatieve emoties/gemoedstoestanden (waardoor je op eieren loopt omdat hij misschien van streek is)?

  1. Ja

  2. Nee

  3. Soms


Doorgaan

Laat nu uw reactie achter...

HELP-Mijn LDR-vriend van 7 maanden heeft me zojuist ghosted!Een Nieuwe Modus

Help alsjeblieft! Mijn LDR-vriendje van 7 maanden heeft me zojuist ghosted. We hadden regelmatig contact, spraken elkaar dagelijks en probeerden elkaar ook regelmatig te ontmoeten. (We wonen een uu...

Lees verder

Stilte na nee zeggen tegen counseling???Een Nieuwe Modus

Mijn vriend, of beter gezegd, ex-vriend en ik zijn allebei in de vijftig... we kenden elkaar al meer dan 16 jaar in sociale kringen en gingen uit met 2+ (hij woonde eigenlijk bij mij). Onze relatie...

Lees verder

Als ik hem zou dumpen... zou hij me dan negeren?Een Nieuwe Modus

Laat me het zo zeggen. Jongens standpunt. Man wordt gedumpt omdat meisje niet het gevoel had dat hij hetzelfde voelde. Hij sms't haar af en toe, maar er komt niets uit. Ze zegt hem dat hij een tijd...

Lees verder