7 estágios de uma separação para o dumper: como os caras lidam com separações

Quer saber o que acontece na mente de um cara depois que ele termina com você? Claro que você é! Você quer saber se ele se arrepende, se sente sua falta e se quer você de volta. Você só quer saber se ele está passando por algum estágio de luto, como você certamente está.

O pânico e o desgosto após uma separação são intensos e não pensamos racionalmente quando estamos sentindo essas emoções pesadas e tumultuadas. Quase parece uma espécie de morte. Operar a partir desse lugar de emoções puras pode fazer com que você faça coisas das quais se arrependerá mais tarde.

E as chances são de que ele esteja muito menos “bem” do que parece. Depois de um rompimento, há certos estágios pelos quais todo dumper inevitavelmente passará e, sim, alguns deles incluem dor e arrependimento. Eles podem não acontecer exatamente na mesma ordem, mas a maioria dos dumpers atingirá todos eles e eu vou dividi-los para você.

Antes de chegarmos aos palcos, só quero que você saiba que ele provavelmente não fez isso por capricho. Ele provavelmente estava pensando nisso por um tempo, e você não conseguirá fazê-lo mudar de ideia com uma conversa.

Nenhuma quantidade de implorar, implorar ou tentar racionalizar com ele vai apertar um botão e convencê-lo a não continuar com o rompimento.

Se você seguiu algum dos meus outros conteúdo ex-back, você sabe o quanto é importante seguir as sem regra de contato.

Quando você passar por um período sem contato, verá como isso afeta o cara e gera arrependimento de dumper. E é aí que ele passará pelas etapas seguintes, o que o deixará mais propenso a querer reatar.

1. Alívio

Eu sei que ler isso provavelmente parece um soco nas costelas. “O que quer dizer com ele está aliviado por não estar mais comigo? Eu fui tão horrível?!”

Não! A separação aconteceu porque algo foi quebrado. A princípio, ele vai se sentir aliviado porque o relacionamento provavelmente estava em declínio por um tempo, e nunca é bom lidar com isso. Qualquer um sentiria alívio por não estar mais em um redemoinho emocional.

Aqui está algo muito importante para se ter em mente, no estágio de alívio ele vai acabar te congelando se você continua fazendo contato tentando consertar as coisas e tentando provar que vocês estão destinados a ficar juntos.

Você tem que dar espaço a ele nesta fase. O contato inicial sem contato é um dos estágios mais críticos de uma separação. Sem isso, o resto do processo tem uma chance muito pequena de funcionar.

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2. Vivê-lo

Ok, eu sei que você também não quer ouvir sobre essa etapa, mas é necessário entender completamente as etapas de uma separação pelas quais um cara passa quando termina um relacionamento.

Depois de um relacionamento de longo prazo, ele provavelmente está empolgado para sair e viver a vida de solteiro agora que está "livre". Agora, antes de começar a surtar, você tem que entender que é um grande erro - ENORME - para interromper este processo.

Não importa o que você vê nas redes sociais ou ouve relatos dele saindo com amigos e flertando com outras mulheres. Qualquer reação sua não será positiva a seu favor. Ser negativo, fazer comentários ciumentos sobre as mulheres ou reagir a isso simplesmente não é uma boa aparência e não serve a nenhum propósito.

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3. Segundas intenções

Agora estamos chegando a um ponto em que você está prestando atenção porque quer saber como reverter tudo isso.

Este é o ponto nos estágios de arrependimento do dumper em que ele começa a se perguntar se cometeu um erro ao terminar com você. Isso acontece especialmente porque ele não ouviu falar de você como esperava.

Mesmo que ele pareça claro em não querer ficar junto, sempre há alguma dúvida no fundo de sua mente. Seja 1% ou 50%, esse sentimento de dúvida que ele está tendo é seu amigo nesse processo.

Uma maneira rápida de fazer essa dúvida desaparecer é interromper o processo, importunando-o, aparecendo onde ele está "por acidente" ou inserindo-se em sua vida tentando recuperá-lo. Em vez disso, continue sem contato e deixe as coisas acontecerem. Este é o momento perfeito para se reorientar e se concentrar em si mesmo e parar de fazer tudo sobre ele.

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Ser “livre” não parece tão bom quanto ele imaginou que seria. Sim, foi divertido por um tempo, mas ele pensou que você ficaria mais dividido com o fim do relacionamento. Agora que a solidão está se instalando, ele começa a se perguntar se abriu mão de uma coisa boa em troca de uma ilusão.

Ele não tem 100% de certeza de sua decisão e agora essa dúvida está começando a surgir e lentamente conquistar seus pensamentos, mesmo enquanto ele tenta viver a vida de solteiro.

4. Tristeza

Este é o ponto em que a tristeza se instala para o dumper. Agora é aqui que o dumper e o dumper vão em direções diferentes. O dumper geralmente começa no estágio de tristeza e com o passar do tempo, ela se recompõe e começa a seguir em frente.

Por outro lado, o dumper começa feliz e aliviado e se divertindo muito sendo solteiro. Em seguida, o estágio de tristeza começa a atingi-los, fazendo-os questionar sua escolha de terminar o relacionamento. Os estágios dumper e dumpee são trajetórias completamente opostas.

Agora ele está começando a ficar nostálgico e a se lembrar de todos os bons tempos. Tendemos a romantizar todos os pontos positivos, enquanto as lembranças ruins e os momentos difíceis desaparecem em segundo plano.

A essa altura, ele começa a perceber que não tem mais aquele parceiro no crime, alguém que o “pega” e está ali para compartilhar experiências de vida. É uma sensação ruim e solitária, embora ele esteja apenas dizendo a si mesmo que está se divertindo muito sendo solteiro.

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Uma separação ainda é uma perda, mesmo para a pessoa que está fazendo o despejo. Eles desistiram de um relacionamento na esperança de uma experiência melhor sendo solteiros, mas agora a ausência de seu parceiro está realmente os atingindo com força.

Novamente, isso só pode acontecer se você seguir a regra de não contato. Você tem que estar realmente fora de sua vida para que ele sinta sua falta e perceba o peso de sua presença que não faz mais parte de sua vida.

5. Idealização

Agora ele está cheio de lembranças dos bons tempos e repassando todas as melhores memórias em sua cabeça. Um “Greatest Hits” do seu relacionamento, se você quiser.

Se ele está namorando alguém novo, quer ele perceba ou não, ele vai começar a compará-lo com você e nada pode competir com a memória idealizada de outra pessoa. Ele está avaliando-a com todas as melhores lembranças que ele tem de seu tempo com você.

Assim que a poeira baixar sobre a separação e o tempo passar, ele esquecerá os motivos da separação ou, de repente, as coisas que pareciam tão grandes na época não importarão agora.

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Ele está lentamente começando a entrar no estágio de remorso do dumper e temendo que possa ter cometido um grande erro.

6. Curiosidade (verificando se ele ainda tem você como opção)

Se você segue a regra de não contato e se concentra em si mesmo e em sua própria vida, ele realmente ficará curioso agora e se perguntará o que você está fazendo e por que ele não ouviu falar de você.

Isso também pressupõe que você não enlouqueceu em suas mídias sociais e postou todos os tipos de fotos de vingança para se vingar dele, como fotos suas com caras novos, fotos de biquíni, coisas que gritar “Omg. Olha como estou me divertindo! Você não se arrepende de ter me perdido?!”

Você deve saber que, a essa altura, quero dizer quando digo que nenhum contato é o melhor contato. Você não está enganando ninguém postando armadilhas de sede, todos sabem a intenção por trás de sua ação.

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Além disso, mantenha algum mistério se estiver postando nas redes sociais. Você não precisa compartilhar tudo. Lembre-se, você quer que ele fique curioso sobre como você está lidando com a separação. Ele não precisa saber que você se inscreveu em uma aula de spin e está fazendo uma escapadela de fim de semana com seus amigos que você está gastando todo o seu tempo livre agora se voluntariando para preencher a lacuna que ele deixou.

Nesta fase, ele também ficará curioso para saber se tem uma chance com você. Ele está se perguntando se você mudou completamente e o trancou de sua vida para sempre ou se ele ainda tem uma chance.

7. Ele estende a mão

Só quero deixar claro aqui que recomendo fortemente seguir a regra de não contato por 30 dias. Há muitas razões para isso, então você pode explorar isso ainda mais obtendo nosso e-book easyexback. com. Certifique-se de verificar isso para entender a importância dos 30 dias.

Com isso dito, se ele acabar entrando em contato com você antes disso, apenas ignore-o ou diga: “Eu realmente preciso de um pouco de espaço agora e agradeceria se você não entrasse em contato comigo”. É isso. Nenhuma explicação ou atitude ou qualquer coisa.

Aqui estão algumas coisas muito importantes para entender durante esta fase de separação para o dumper. Em primeiro lugar, ele pode estar verificando se ainda “tem você” como opção. Só porque ele estende a mão não significa imediatamente que ele quer voltar a ficar juntos neste momento, então não se decepcione ao fazer essa suposição.

Se você garantir a ele que ele ainda “tem você” (isto é, você transmite que deseja desesperadamente voltar com ele), você irá desfazer todos da evolução emocional que o levou até aqui.

Ele entenderá que tem você como uma opção alternativa e não há pressa ou necessidade de voltar com você. Ele pode namorar e se isso não der certo, você estará esperando por ele de braços abertos.

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Nessa situação, você quer estar em uma posição forte para dizer: “Escute, a separação foi difícil, mas eu aceitei que estou solteiro agora. Ou diga em qualquer palavra que pareça autêntica para você, mas fique com esse simples mensagem.

Deixe-o convencê-lo a voltar a ter um relacionamento. Lembre-se, foi ele quem disse a você que não quer mais ficar com você, então ele vai ter que fazer o trabalho agora para corrigir aquela atitude que escolheu tomar. Ele tem que trabalhar para isso. Não apenas entregue a ele em uma bandeja de prata no momento em que ele mostrar interesse novamente!

Se você decidir que quer voltar a ficar juntos, certifique-se de não se contentar em ser apenas amigos ou cair em uma dinâmica apenas de conexão. Não cometa o erro de se contentar com a amizade e tentar usar isso como um disfarce para se aproximar dele novamente e convencê-lo a dar o próximo passo para um relacionamento completo.

Você não está procurando amigos. Você está procurando um relacionamento. Portanto, não se contente com menos do que isso se ele voltar rastejando e tentando conquistá-lo, colocando condições nas coisas.

E não ficar com ele. Quero dizer isso como um padrão de vocês ficarem juntos, irem para a cama, se divertirem e tudo parecer como nos velhos tempos, mas vocês não estão fazendo isso com um compromisso sólido de relacionamento.

Em nenhum momento isso pretende ser mesquinho, vingativo, raivoso ou ressentido. Você pode ser gentil e agradável enquanto segue seus limites e regras. Da melhor maneira possível, é melhor ouvir e dar espaço a ele do que tentar forçar alguma coisa. Mais uma vez, deixe-o vir até você.

Em teoria, pode parecer que ele quer que você volte para os braços dele e confesse seu amor, mas não é a realidade. Não é assim que você faz com que ele respeite seus limites, apareça totalmente e trabalhe para conquistá-lo.

Quando ele vê que você não está correndo de volta para ele e está se apresentando como solteiro, isso mostra a ele que se ele quiser voltar com você, isso exigirá esforço e uma escolha deliberada de sua papel.

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Está ficando claro que, se ele não fizer um movimento enquanto você está nessa mentalidade única e confiante, ele pode perder você para outro homem se ele não intensificar. Este é um ingrediente chave para obter o seu ex de volta.

Se você está se perguntando quando a separação chega ao fim, é nesse ponto que ele realmente percebe como pode perder você para sempre. Não estou dizendo para tornar as coisas difíceis para ele deliberadamente, mas você definitivamente não deveria tentar fazer as coisas para tornar as coisas fáceis para ele também.

E aí está. A lista completa de estágios de como os caras lidam com separações quando eles são o dumper e como usar isso a seu favor se você quiser virar o jogo contra o seu ex e recuperá-lo.

Agora, se você está falando sério sobre recuperá-lo e fazê-lo funcionar desta vez, há muito mais que você precisa saber, então leia isto também: Você quer seu ex-namorado de volta? Use isso para recuperá-lo…

Sou Sabrina Alexis, cofundadora e coeditora de A New Mode. Adoro escrever artigos perspicazes e relacionáveis ​​que ajudam as pessoas a entender a dinâmica do relacionamento e como conseguir o amor que desejam. Sou formado em psicologia e passei os últimos 10 anos entrevistando inúmeros homens e lendo e estudando o máximo que posso para entender melhor a psicologia humana e como os homens operam. Se quiser entrar em contato comigo, me chame no Facebook ou Instagram.

Cometi o erro de enviar uma mensagem para ele, um dia após o término perguntando por que etc (estupidamente enviei muitas mensagens em resposta) paramos de nos falar por duas semanas, então cedi e mandei uma mensagem para ele novamente. Ele estava como se eu tivesse tomado minha decisão, isso não vai mais funcionar. Então me removeu de todas as redes sociais. Eu fodi com isso? É isso? Eu o perdi para sempre? Eu sei que deveria ter esperado que a dor fosse insuportável onde ele parece bem.
Estou trabalhando em mim. Eu realmente o perdi agora

Este é sempre um bom conselho. E EU PRECISO
Obrigado

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