Я связалась с подругой по поводу своей депрессии...

Всем привет,

Этот пост о моем друге, с которым я связался по поводу своего психического здоровья. Так что я страдаю депрессией с 2020 года, когда только начался карантин. Я чувствовал себя одиноким, и единственный друг, с которым я мог поговорить, находился всего в одном телефонном звонке.

Я рассказал ей все, и каждый раз, когда я говорил ей, что не хочу тусоваться, она злилась на меня, потому что я придумывал отговорки, чтобы не видеть ее, зная, что я страдаю от депрессии. Дело не в том, что я не хотел тусоваться с ней, просто иногда моя депрессия мешала мне общаться. Она сказала мне, что если я не выйду из своей комнаты, то она не сможет мне помочь, потому что не может помочь людям, которые не могут помочь себе сами. Всякий раз, когда я плакал, она всегда помогала и сидела со мной, но потом говорила о том, как моя депрессия влияет на ее жизнь, поскольку я тащу ее за собой. Все, что я сделал, это связался с ней по поводу моего психического здоровья. Не то чтобы я все время говорил о своей депрессии, но как только я рассказал о психическом здоровье, она сказала мне, что у всех есть проблемы, никто не хочет о них слышать. Она сказала мне, что никогда не рассказывает мне о своих проблемах, так почему она должна слышать о моих проблемах?

Она говорит обо мне за моей спиной с моими так называемыми друзьями и шутит о моем психическом здоровье то у меня за спиной, то при мне, а потом смеется.

Не слишком ли я остро реагирую и не должен ли я жаловаться на свое самочувствие?

Она не настоящий друг, не столько из-за непонимания (людям, у которых никогда не было эпизода, могут быть проблемы с его представлением), сколько потому, что она выставляет напоказ ваши душевные переживания. Только вы можете поделиться этим с миром.
При этом вы не должны возлагать ответственность за помощь в борьбе с депрессией в первую очередь на своих друзей. Они не образованы/не обучены тому, как с этим справляться, вам нужен настоящий терапевт. Также проверьте свое физическое здоровье. Если вы принимаете таблетки, поговорите со своим гинекологом, на самом деле это может быть побочным эффектом.
Суть депрессии в том, что вы должны попытаться изменить свое мышление с «что мне хочется делать» на «что я буду чувствовать потом». Я знаю, что это действительно тяжело, вам в основном нужно игнорировать то, что вы чувствуете сейчас, в надежде, что то, что вам не хочется делать, принесет плоды позже. В зависимости от серьезности вашего эпизода, это может быть слишком сложно для

Но, безусловно, самый умный совет, который может дать вам кто-либо здесь, — это обратиться за профессиональной помощью.

Должен ли я рассказать старику о новом парне?Новый режим

Я дружу со всеми своими бывшими. У одних с начала расстались, у других прошли месяцы или годы, но с большинством я на связи (есть несколько Я очистился от своей жизни и разума!) А иногда контакт - ...

Читать далее

Кажется, он боится слов «обязательство» и «отношения»Новый режим

привет дамы. Несколько недель встречалась с парнем, и я думала, что все хорошо. Он был более занят, чем я, и я был тем, кто держал все в более медленном темпе. Затем однажды утром, после того, как ...

Читать далее

Он игнорирует меня?Новый режим

Привет, мне нужен совет. Я встречаюсь со своим парнем уже почти 9 месяцев, и мы каждый день переписываемся и/или звоним друг другу. Сначала он вел большую часть погони. Но в последнее время я чувст...

Читать далее